立冬も過ぎ、皆既月食、惑星月食の貴重な自然現象もすぎ

過去となる。

今この瞬間の意識を向ける。呼吸。見えない、息。みえない。

息という字は自らの心と書いてイキと呼ぶんだよん。

息は心の状態をも表してるんだよね。人の命は息の仕方で決まる。

生命を大切にするには呼吸に意識を向ける。

意識を

見えてるものからその奥にある見えない世界に向けてみる。

 

呼吸法とも言われるぐらいいろんな呼吸の仕方がある。

深呼吸は吸ってから吐くやり方。呼吸法は吐いてから吸うやり方。

違いを一言で言うと胸　と　腹　の違い（谷川俊太郎氏曰く）

ラジオ体操は吸ってから吐く。吸う方が主導で西洋式。体をうごかすのが主の呼吸。

呼吸は文字通り吐いてから吸うことを言う。吐く方が先で腹が主導権をもつ。元気に生きるための健康法、道を極める。人格を向上させる。

どちらも気持ちを落ち着けるには良いですね。

今は精神の時代。心を調えるには

吐いて吸う呼吸。これでないと心は調えられない。

人生　生まれる時　吸って　死ぬ時は吐いてこの世を去る。

毎瞬　吐いて手放し　吸って新しい自分に生まれ変わる。

生きる呼吸！呼吸して　あなた自身の魂とのつながりを感じて

ここを通して　宇宙に繋がる。

ゆったりとした宇宙を感じる。つながった感覚を受けとってね。

息が整ってないと

急ぐ慌てる　頑張る欲張る、、、、

もう少し、後少し、、、と余計なことをしてしまう。

すっぱりきっぱりここまでと決める。もうちょっとは入らない事。

それが詰め込まれノイズになって残ってしまう。

過去の記憶、出来事　全て　火に燃やす。

焚き火の炎は自身をきれいにしてくれる。新たな自分の生まれ変わりに。

静かに息を感じて火を見つめる時間があっても良いね。

 

MOTION SPACE  では

いろんな呼吸を聴いてます。