Body Mind Spilitのバランスが　保たれる様、今ここ　この瞬間に 意識を向け続ける。

内側の本質の自己とつながる鍛錬をしている。どう在るか？

日々の生活　の中で、呼吸に意識を向けてるか？仕事中、運動を等して、瞑想を等して、、、、、、、

自分を愛でる時間をつくる。一人になる時間　空間をつくる。

ま　をつくる　まを感じる。

 

 

鳥の🐦さえずり、ただいま鶯は恋の季節ほ〜ほけきょ　ほ〜の心地よい音。🎵

意識を向ける　自然と共存して生きてるはずだよ

習慣や常識にとらわれてるもの、エゴをひとつひとつ　手放し

まっさらに、生まれた時のようにまっさらの魂を思い出し

もとに戻ろう

何が正しい、間違いではなく、外のエビデンスに一喜一憂して心を乱すのでなく、

今この瞬間、中今、

和多志が　どう感じるか、気持ちが良いか、喜びを感じるか、心が魂が震えるか、

体験の驚き、楽しさ、幸せ、喜びしかないはず。❤️

凛として　枠から外れてみよう❤️